Картина маслом

30 Августа 2016


Как предотвратить эмоциональное выгорание сотрудников? Улучшить коммуникативные навыки каждого в коллективе? Что сделать для повышения лояльности и внутренней мотивации? То есть как сохранить и приумножить психологическое здоровье тех, с кем вы работаете? Рисовать, лепить и играть! 

О групповой арт-терапии как модной форме тимбилдинга рассказывает психолог, арт-терапевт и специалист по развитию творческого мышления Елена Каменских.


Мы привыкли к таким формам тимбилдинга, как корпоративные праздники с элементами командных игр: спортивные мероприятия, кулинарные поединки... А между тем один из универсальных и наиболее эффективных методов тимбилдинга – это арт-терапия.

Ликбез

В классическом определении арт-терапия – это направление психологической коррекции, в основе которого лежат искусство и творчество, а точнее – метафора. Есть и такие описания: арт-терапия – исцеление души через искусство, терапия творческим самовыражением. В бизнес-формате она как метод сильно расширяет возможности работы не только с группой и организацией в целом, но и с личностью в отдельности.

Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить «инсайт» – освобождение от негативных застарелых чувств.


Творить и открывать

Терапия с приставкой «арт» – это, конечно, не только рисование. Она предлагает участникам стать собственно творцами: художниками и скульпторами; драматургами, режиссерами и актерами; сказочниками, писателями и поэтами; певцами и композиторами. И в этом увлекательном процессе начинаются невероятные открытия: люди осознают безграничность своих возможностей, свою уникальность и, возможно, открывают в себе и других новые таланты.

Любому руководителю всякая арт-терапевтическая программа дает информацию к размышлению, поскольку выявляет скрытые мотивы и качества личности участников.

Арт-терапия в групповом формате помогает:

  • развивать социальные и коммуникативные навыки;
  • решать общие проблемы и оказывать поддержку друг другу;
  • наблюдать результаты своих действий и их влияние на других;
  • осваивать новые роли и проявлять скрытые качества личности, наблюдать, как изменение поведения влияет на изменение взаимоотношений с другими людьми;
  • стимулировать воображение, развивать художественные способности и повышать самооценку;
  • урегулировать конфликты и налаживать отношения между участниками группы;
  • развивать навыки принятия решений. 

Арт-терапия на личном уровне позволяет:

  • давать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам (работа над рисунками, картинами, скульптурами является безопасным способом выпустить пар и снять напряжение);
  • осознавать внутренние конфликты и выражать их с помощью зрительных образов;
  • прорабатывать мысли и чувства, которые человек привык подавлять. 

Тренинг, основанный на техниках арт-терапии, разрабатывается конкретно под задачи заказчика. И элементы в мероприятии могут быть разными. Самые популярные:

  • работа с масками: личными, управленческими, ролевыми, архетипическими; это одна из самых интересных и востребованных техник для работы в корпоративном формате;
  • театральные техники: корпоративный театр, кукольный театр, работа с марионетками;
  • рисуночные техники: спонтанное и интуитивное рисование, изображение мандал, гербов, создание командных произведений на больших холстах;
  • создание коллажей и инсталляций на темы: о компании, о задаче, о конфликте и т.д.;
  • работа с глиной, пластилином, песком и природными материалами;
  • фототехники: создание снимков на заданные темы или использование готовых тематически подобранных фото;
  • видеотехники: корпоративный фильм, нарезка из любимых картин, создание собственных фильмов;
  • музыкальные и вокальные техники;
  • библиотерапия: работа с готовыми произведениями, сочинение сказок, стихов, хокку.

Арт-терапевтическая работа предусматривает демократическую атмосферу, связанную с равенством прав и ответственности всех участников группы. Здесь важно и индивидуальное творчество, и взаимодействие с другими участниками. В групповой арт-терапии сочетается стремление участников к слиянию и потребность в независимости, укреплении индивидуальности. 

Подобная терапия имеет и образовательную ценность, так как способствует развитию познавательных и созидательных навыков. Совместное участие в художественной деятельности способствует созданию отношений эмпатии и взаимного принятия, что, безусловно, влияет на результат совместной деятельности по достижению общей цели.


Живой пример

В честь годовщины крупнейшей сети салонов красоты мы предложили 300 участникам мероприятие на целый день – такой творческий корпоратив. Стилисты, визажисты, менеджеры и другие сотрудники компании рисовали портреты, лепили из глины, расписывали футболки, собирали украшения из цветов. А в финале, разделившись на большие группы, коллеги создали коллективные картины на огромных холстах. 

Так сотрудники из разных отделов, которые практически не пересекаются, не только познакомились между собой, но и получили понимание общей культуры, бесценный опыт работы над общей задачей, ощутили общие цели. Созданные сообща картины до сих пор украшают некоторые из салонов красоты этой сети.


Резюме

Групповая арт-терапия – одна из самых продуктивных форм тимбилдинга, так как с ее помощью в легкой игровой форме достигаются практически любые задачи, связанные с построением команды. Кстати, у нее есть «побочный эффект»: творчество неизменно приносит радость и удовольствие и высвобождает огромное количество энергии.

Возврат к списку →